以前不打呼噜现在打什么原因

Question

以前不打呼噜现在打什么原因

Answer 1

打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部疾病、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、治疗原发疾病等方式改善。

1、肥胖：

体重增加导致咽喉部脂肪堆积，气道变窄引发打呼噜。建议控制饮食并增加有氧运动，无需药物干预。

2、睡姿不当：

仰卧位时舌根后坠易阻塞气道。改为侧卧位睡眠可缓解，可使用防打鼾枕辅助调整姿势。

3、鼻咽部疾病：

可能与鼻炎、鼻中隔偏曲等因素有关，通常表现为鼻塞、张口呼吸。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或孟鲁司特钠咀嚼片。

4、睡眠呼吸暂停：

可能与下颌后缩、扁桃体肥大等因素有关，常伴夜间憋醒、日间嗜睡。需进行多导睡眠监测，必要时使用持续气道正压通气治疗。

避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，若打呼噜伴随呼吸暂停或晨起头痛建议尽早就诊耳鼻喉科。