最近总觉得头晕恶心是什么原因

Question

最近总觉得头晕恶心是什么原因

Answer 1

头晕恶心可能由睡眠不足、低血糖、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整作息、补充能量、药物治疗、手法复位等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致脑供血不足。建议保持每天7-8小时规律睡眠，避免睡前使用电子设备。

2、低血糖

饥饿状态下血糖水平下降可能引发症状。可随身携带饼干等零食，糖尿病患者需监测血糖变化。

3、贫血

缺铁性贫血可能导致脑部缺氧。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁分散片等铁剂，同时增加红肉和动物肝脏摄入。

4、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落引发位置性眩晕。需通过Epley手法复位治疗，可配合使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、地芬尼多片等改善循环药物。

日常应注意规律饮食，避免突然起身，持续头晕建议完善血常规和前庭功能检查。