孕早期恶心怎么缓解

Question

孕早期恶心怎么缓解

Answer 1

孕早期恶心可通过调整饮食、补充维生素B6、穴位按压、药物干预等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能减弱、精神紧张、妊娠剧吐等原因引起。

1、调整饮食

少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、馒头片，避免空腹状态。晨起前可进食干性食物，避免油腻辛辣刺激。

2、补充维生素B6

维生素B6有助于调节神经系统功能，可遵医嘱服用维生素B6片剂。日常可食用富含维生素B6的香蕉、鳄梨等食物。

3、穴位按压

按压内关穴位于腕横纹上三横指处，每日重复进行有助于止呕。生姜片贴敷脐部也可缓解恶心症状。

4、药物干预

严重孕吐需就医评估，可遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司琼等止吐药物。妊娠剧吐可能需住院补液治疗。

保持室内空气流通，穿着宽松衣物，避免接触刺激性气味。若出现脱水症状或体重下降超过5%需及时就诊。