月经结束后3-7天同房较为适宜,具体时间受月经周期规律性、子宫内膜修复情况、个人卫生习惯及避孕需求等因素影响。
1、周期规律性
月经周期规律的女性,子宫内膜通常在月经结束后3天完成修复,此时同房可降低感染风险。
2、内膜修复
经期脱落的子宫内膜需要时间再生,过早同房可能刺激未完全修复的创面,导致异常出血或炎症。
3、卫生管理
经血残留可能增加细菌滋生概率,建议彻底清洁会阴部并确认月经完全干净后再同房。
4、避孕考量
部分女性月经周期短,排卵可能提前发生,若无生育计划仍需采取避孕措施。
同房前后注意清洁,出现持续腹痛或异常出血应及时就医,经期抵抗力下降期间避免盆浴及游泳。