怎么可以延长同房时间

Question

怎么可以延长同房时间

Answer 1

延长同房时间可通过行为训练、局部麻醉药物、口服药物、心理疏导等方式改善，通常与早泄、心理压力、龟头敏感度过高、前列腺炎等因素有关。

1、行为训练

通过停动法或挤压法降低阴茎敏感度，伴侣共同配合训练有助于延长射精潜伏期，需长期坚持。

2、局部麻醉药物

利多卡因凝胶、丙胺卡因乳膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，使用前需咨询医生避免过敏或不良反应。

3、口服药物

达泊西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节射精控制能力，需在医生指导下规范使用。

4、心理疏导

焦虑或伴侣关系紧张可能导致早泄，通过认知行为疗法或伴侣沟通缓解心理压力有助于改善。

建议避免过度关注持续时间，保持规律作息和盆底肌锻炼，若症状持续需就诊排除前列腺炎等器质性疾病。