怎样才知道你有没有肺气虚

Question

怎样才知道你有没有肺气虚

Answer 1

肺气虚主要表现为气短乏力、易感冒、声音低微、自汗等症状，可通过典型症状结合中医四诊综合判断。

1、气短乏力

轻度活动即感呼吸急促，常伴四肢无力，多因肺主气功能减弱导致。建议进行八段锦等温和锻炼，避免过度劳累。

2、反复感冒

卫外不固导致易受外邪侵袭，每年感冒超过3次需警惕。家长需注意儿童保暖，成人可遵医嘱服用玉屏风颗粒。

3、语音低弱

说话气息不足、声音断续，与宗气不足相关。可练习腹式呼吸，严重者需中医辨证使用补肺汤。

4、自汗畏风

不因劳累而汗出，遇风冷症状加重，属肺卫不固。建议用黄芪泡水代茶饮，夜间盗汗需排除结核等疾病。

日常可食用山药、百合、银耳等补肺食材，避免生冷刺激食物，冬季注意颈部保暖，长期症状无改善需中医调理。