缺铁性贫血可能由铁摄入不足、铁吸收障碍、慢性失血、妊娠或哺乳期铁需求增加等原因引起。
长期偏食或饮食中铁含量不足会导致铁储备耗竭,建议增加红肉、动物肝脏等富含血红素铁的食物的摄入。
胃酸缺乏、胃肠手术后或长期服用抑酸药物可能影响铁吸收,可遵医嘱使用右旋糖酐铁、硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等补铁药物。
消化道溃疡、痔疮反复出血或女性月经过多导致铁丢失过多,需治疗原发病同时补充铁剂。
妊娠期、哺乳期及青少年快速生长期对铁的需求量显著增加,应在医生指导下进行预防性补铁。
日常可适量食用牛肉、猪肝、菠菜等富铁食物,同时注意搭配维生素C促进铁吸收,出现乏力、头晕等症状应及时就医检查。