抑郁症和失眠有关系吗

Question

抑郁症和失眠有关系吗

Answer 1

抑郁症与失眠存在双向关联，抑郁症患者常见入睡困难、早醒等睡眠障碍，长期失眠也可能增加抑郁风险。

1、生物学机制

抑郁症患者脑内5-羟色胺等神经递质紊乱，直接影响睡眠调节中枢功能，可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林、米氮平等抗抑郁药调节。

2、心理因素

抑郁情绪导致过度思虑和警觉性增高，形成入睡困难-焦虑的恶性循环，认知行为治疗联合放松训练可改善。

3、昼夜节律失调

抑郁患者褪黑素分泌异常导致睡眠周期紊乱，表现为夜间清醒白天嗜睡，光照疗法配合阿戈美拉汀可调节生物钟。

4、躯体症状影响

抑郁伴随的慢性疼痛或胃肠道不适会干扰睡眠，需针对原发病治疗，短期可谨慎使用右佐匹克隆等助眠药物。

建议保持规律作息，午后限制咖啡因摄入，睡前避免情绪刺激，若症状持续需心理科与睡眠医学中心联合诊疗。