腰闪了和扭伤的主要区别在于损伤部位和机制,腰闪了通常指腰部肌肉或韧带急性拉伤,扭伤则多涉及关节周围韧带撕裂。
腰闪了多发生在竖脊肌、腰方肌等腰部肌肉群或筋膜;扭伤常见于腰椎小关节、骶髂关节等部位的韧带结构。
腰闪了多由突然扭转或过度伸展导致肌肉纤维微撕裂;扭伤常因关节超范围活动造成韧带部分或完全断裂。
腰闪了表现为局部肌肉痉挛、压痛伴活动受限;扭伤会出现关节稳定性下降、特定方向活动时剧痛。
腰闪了在X线检查中无骨质异常,MRI可显示肌肉水肿;扭伤时MRI能明确韧带连续性中断或关节囊损伤。
建议伤后立即停止活动并冰敷,48小时后可热敷促进恢复,若出现下肢放射痛或大小便障碍需紧急就医。