长期手淫导致早泄可以恢复么

Question

长期手淫导致早泄可以恢复么

Answer 1

长期手淫导致的早泄多数可以恢复。早泄的改善方法有心理调节、行为训练、药物治疗、中医调理等。

1、心理调节：

焦虑或过度关注性表现可能加重早泄，可通过心理咨询缓解压力，伴侣共同参与有助于建立安全感。

2、行为训练：

采用停-动法或挤压法延长射精潜伏期，需规律练习4-6周，配合盆底肌锻炼增强控制力。

3、药物治疗：

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可延长时间，局部麻醉剂如利多卡因凝胶降低敏感度，需遵医嘱使用。

4、中医调理：

肾气不足型可用金匮肾气丸，心脾两虚型适用归脾汤，配合针灸关元、肾俞等穴位改善功能。

建议逐步减少手淫频率至每周1-2次，避免过度刺激，保持适度有氧运动，均衡摄入锌、维生素E等营养素。