孕妇长外痔疮疼痛可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、保持清洁等方式缓解。外痔疼痛通常由便秘、久坐、静脉压力增加、感染等原因引起。
每日用温水坐浴可促进局部血液循环,减轻肿胀疼痛。水温控制在40度左右,每次10分钟,避免烫伤皮肤。
增加膳食纤维摄入有助于软化大便,推荐食用燕麦、西蓝花、火龙果等。每日饮水量应达到2000毫升以上。
可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松软膏、利多卡因凝胶等药物缓解症状。避免自行使用含麝香成分的药物。
排便后使用温水清洗肛门区域,选择柔软无香型厕纸。穿着宽松棉质内裤,避免局部摩擦刺激。
孕妇出现痔疮疼痛应避免久坐久站,睡眠时采取左侧卧位减轻盆腔压力。若症状持续加重或出现出血,需及时就医处理。