腰椎间盘突出的前兆症状主要包括腰部酸痛、下肢放射痛、活动受限和感觉异常,按发展程度可分为早期表现、进展期和终末期。
早期表现为久坐或弯腰时腰部隐痛,可能与腰肌劳损有关,建议避免久坐并加强核心肌群锻炼。
疼痛从腰部向臀部、大腿后侧放射,提示神经根受压,需通过腰椎MRI明确诊断,可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺或甘露醇缓解症状。
弯腰、扭转动作时疼痛加剧,可能与纤维环破裂有关,急性期需卧床休息,配合牵引治疗。
下肢出现麻木、刺痛感,提示神经压迫加重,需警惕马尾综合征等严重并发症,必要时需考虑椎间孔镜手术干预。
出现上述症状建议尽早就诊骨科,日常注意保持正确坐姿,避免提重物,可进行游泳等低冲击运动强化腰部肌肉。