治疗失眠的穴位针灸方法

Question

治疗失眠的穴位针灸方法

Answer 1

治疗失眠可通过百会穴、神门穴、三阴交穴、安眠穴等穴位针灸改善症状。失眠通常由情绪压力、气血不足、心脾两虚、肝肾阴虚等原因引起。

1、百会穴：

位于头顶正中，针刺该穴位有助于安神定志，改善因焦虑或思虑过度导致的入睡困难。可配合艾灸增强效果。

2、神门穴：

手腕内侧凹陷处，主治心悸心烦，对多梦易醒型失眠效果显著。针灸时采用平补平泻手法。

3、三阴交穴：

小腿内侧足踝上方，适用于女性更年期或气血虚弱引起的失眠。需连续治疗多次见效。

4、安眠穴：

耳垂后方凹陷处，专治顽固性失眠。建议由专业医师操作避免损伤面部神经。

针灸治疗需在正规医疗机构进行，同时保持规律作息，睡前避免饮用浓茶咖啡等刺激性饮品。