眼睛视疲劳怎么治疗

Question

眼睛视疲劳怎么治疗

Answer 1

视疲劳可通过热敷按摩、调整用眼习惯、人工泪液滴眼、口服护眼药物等方式治疗。视疲劳通常由长时间用眼、干眼症、屈光不正、青光眼等原因引起。

1、热敷按摩：

用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，配合眼眶穴位按摩，促进眼周血液循环。适用于用眼过度导致的生理性视疲劳。

2、调整用眼习惯：

每用眼30分钟远眺6米外20秒，保持屏幕距离50厘米以上。环境光线需柔和，避免强光直射或昏暗环境。

3、人工泪液滴眼：

干眼症引起的视疲劳可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。可能与睑板腺功能障碍、维生素A缺乏有关，常伴眼干涩、异物感。

4、口服护眼药物：

屈光不正或青光眼患者可遵医嘱服用叶黄素、维生素B1、甲钴胺等。可能与眼轴异常、眼压升高有关，多伴视力模糊、眼胀头痛。

日常多摄入深色蔬菜水果补充叶黄素，保证充足睡眠，持续症状超过3天需眼科检查。