中医认为失眠原因是什么

Question

中医认为失眠原因是什么

Answer 1

失眠在中医理论中可能由情志失调、饮食不节、气血不足、脏腑功能失衡等原因引起，可通过中药调理、针灸疗法、情志调节、作息调整等方式改善。

1、情志失调

长期焦虑抑郁等情绪波动会导致肝气郁结，扰动心神。治疗需疏肝解郁，可遵医嘱使用逍遥丸、柴胡疏肝散、酸枣仁汤等方剂，配合冥想调节情绪。

2、饮食不节

夜间过食辛辣厚味会扰动胃气，建议晚餐清淡易消化，避免浓茶咖啡。脾胃虚弱者可遵医嘱使用归脾丸、安神补心丸、柏子养心丸等中成药。

3、气血不足

久病体虚或失血会导致心脾两虚，表现为入睡困难易醒。治疗需益气养血，可选用人参归脾丸、天王补心丹、养血安神片等药物调理。

4、脏腑失衡

心肾不交或肝阳上亢等病理状态会影响睡眠，常伴头晕耳鸣症状。需辨证使用交泰丸、天麻钩藤颗粒、朱砂安神丸等方剂调和脏腑。

建议睡前用热水泡脚促进血液循环，避免睡前剧烈运动，保持卧室环境安静黑暗有助于改善睡眠质量。