支气管哮喘平时要注意些什么

Question

支气管哮喘平时要注意些什么

Answer 1

支气管哮喘患者日常需注意避免过敏原接触、规范用药、适度运动及监测病情变化，可通过环境控制、药物管理、呼吸训练、定期复诊等方式减少发作风险。

1、环境控制

保持室内清洁通风，定期除螨除尘，避免接触花粉、宠物皮屑等过敏原，寒冷天气外出佩戴口罩。

2、药物管理

遵医嘱长期使用控制类药物如布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠，急性发作时及时使用沙丁胺醇气雾剂，避免自行增减药量。

3、呼吸训练

学习腹式呼吸和缩唇呼吸技巧，每周进行3-5次有氧运动如散步、游泳，运动前做好热身并随身携带急救药物。

4、定期复诊

每月复查肺功能指标，记录发作频率和诱因，出现夜间憋醒或用药效果下降时需及时调整治疗方案。

日常饮食宜清淡，适量补充维生素D和欧米伽3脂肪酸，避免过饱或冷饮刺激，保持情绪稳定有助于减少气道高反应性。