早泄多数情况下可以自行恢复,通常需要1-3个月,实际恢复时间受到心理因素、生活习惯、基础疾病、治疗干预等多种因素的影响。
1、心理因素
焦虑或压力可能加重早泄症状,通过心理咨询或放松训练有助于改善。
2、生活习惯
规律作息、减少手淫频率、避免过度疲劳可能帮助恢复。
3、基础疾病
前列腺炎或甲状腺功能异常等疾病可能引发早泄,需针对原发病治疗。
4、治疗干预
行为训练或药物辅助可能缩短恢复周期,需在医生指导下进行。
建议保持适度运动,避免刺激性饮食,若症状持续超过3个月或伴随其他不适,应及时就医评估。