晕车后头痛怎么迅速缓解

Question

晕车后头痛怎么迅速缓解

Answer 1

晕车后头痛可通过按压穴位、冷敷前额、补充糖分、服用药物等方式迅速缓解。晕车头痛通常由内耳平衡失调、脑部缺氧、血管痉挛、药物副作用等原因引起。

1、按压穴位

按压合谷穴、风池穴有助于缓解头痛，合谷穴位于手背第一二掌骨间，风池穴位于后颈部发际两侧凹陷处，用拇指适度按压数分钟。

2、冷敷前额

用湿毛巾冷敷前额可收缩头部血管减轻胀痛感，冷敷时间不宜超过15分钟，避免皮肤冻伤。

3、补充糖分

进食巧克力、糖果等可快速升高血糖，改善因低血糖加重的头痛症状，糖尿病患者需谨慎。

4、服用药物

茶苯海明、地芬尼多、苯海拉明等抗组胺药物可缓解晕车症状，须在医生指导下使用，避免与镇静类药物同服。

乘车前进食适量易消化食物，保持车内通风，避免阅读或看手机，可降低晕车头痛发生概率。