樱桃属于凉性还是热性

Question

樱桃属于凉性还是热性

Answer 1

樱桃属于温性水果，既不属于凉性也不属于热性，适合多数体质人群适量食用。樱桃性温味甘，主要有补中益气、健脾和胃、祛风除湿、美容养颜等功效。

1、补中益气

樱桃富含铁元素及多种维生素，有助于改善气血不足引起的乏力症状，体质虚弱者可适量食用。

2、健脾和胃

樱桃含果胶及有机酸，能促进消化液分泌，缓解食欲不振，但胃肠功能较弱者不宜空腹大量食用。

3、祛风除湿

传统医学认为樱桃具有祛风湿作用，关节疼痛人群可配合正规治疗适当食用。

4、美容养颜

樱桃含丰富维生素C和花青素，具有抗氧化作用，有助于改善皮肤状态。

建议每日食用量控制在200克以内，糖尿病患者需注意控制摄入量，食用后出现口腔溃疡等不适症状应暂停食用。