怎么判断自己脱不脱发

Question

怎么判断自己脱不脱发

Answer 1

脱发可通过每日掉发量、发际线变化、头发密度及牵拉测试等方式判断。脱发早期表现为洗头或梳头时掉发增多，进展期可见发际线后移或头顶稀疏，终末期可能出现明显秃斑。

1、每日掉发量：

正常每日掉发50-100根属生理性脱发，超过150根需警惕病理性脱发。可将枕头、梳子及洗头排水口的落发收集24小时进行计数。

2、发际线变化：

男性额角发际线呈M型后退或女性发际线整体上移超过1厘米，提示雄激素性脱发可能。建议每月拍摄前额照片对比观察。

3、头发密度：

分区拨开头发可见头皮面积增大，或马尾辫直径较前减少超过三分之一，表明毛囊密度下降。使用强光照射头顶可辅助判断稀疏程度。

4、牵拉测试：

五指夹住约60根头发轻拉，脱落超过6根为阳性结果。测试前需保持3天不洗头，避免假阳性。

若持续脱发超过3个月或伴随头皮瘙痒红斑，建议皮肤科就诊进行毛发镜检测。日常避免过度烫染，保持均衡饮食补充铁锌等微量元素。