腰椎疼痛艾灸哪里

Question

腰椎疼痛艾灸哪里

Answer 1

腰椎疼痛可通过艾灸肾俞穴、命门穴、腰阳关穴、委中穴等穴位缓解症状。艾灸具有温经散寒、活血通络的作用，适用于寒湿型或气滞血瘀型腰痛。

1、肾俞穴

位于第二腰椎棘突旁开两横指处，艾灸该穴位可温补肾阳，改善肾虚型腰痛伴下肢乏力症状。

2、命门穴

在第二腰椎棘突下凹陷中，艾灸此处能强腰健肾，缓解腰部冷痛、活动受限等情况。

3、腰阳关穴

第四腰椎棘突下凹陷处，艾灸此穴有助于祛除寒湿，针对久坐劳损导致的僵硬型腰痛效果显著。

4、委中穴

腘窝横纹中点，艾灸此穴可疏通膀胱经气，对放射性下肢麻木疼痛有协同缓解作用。

艾灸治疗需在专业中医师指导下进行，避免烫伤皮肤，急性外伤或感染期禁用，配合腰部保暖和适度拉伸可增强疗效。