腰肌劳损治疗方式是什么

Question

腰肌劳损治疗方式是什么

Answer 1

腰肌劳损可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式缓解。腰肌劳损通常由长期姿势不良、急性损伤未愈、腰椎退行性变、肌肉力量失衡等原因引起。

1、热敷理疗

局部热敷或红外线照射可促进血液循环，缓解肌肉痉挛，适合轻度劳损患者每日重复进行。

2、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，可减轻炎症反应和肌肉紧张。

3、康复训练

核心肌群强化训练配合拉伸运动，如桥式运动、猫牛式伸展，每周重复进行可改善肌肉代偿。

4、手术治疗

对于合并腰椎间盘突出或椎管狭窄的重症患者，可能需要椎间孔镜手术或纤维环缝合术等干预。

日常应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期佩戴腰围保护，症状持续加重需及时就医评估。