原发性高血压可以变成正常吗

Question

原发性高血压可以变成正常吗

Answer 1

原发性高血压通过规范治疗可能恢复至正常范围，主要干预方式包括生活方式调整、降压药物治疗、合并症控制及定期监测。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，体重指数控制在24以下。

2、降压药物治疗

可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物，需根据血压波动规律调整用药时间，避免自行增减剂量。

3、合并症控制

合并糖尿病者应将糖化血红蛋白控制在7%以下，血脂异常患者需将低密度脂蛋白胆固醇降至2.6mmol/L以下。

4、定期监测

家庭自测血压早晚各1次，就诊时携带完整记录，每3-6个月评估靶器官损害情况。

建立长期血压管理计划，限制酒精摄入每日男性不超过25克，女性不超过15克，保持规律作息避免熬夜。