近视度数需要通过专业的医学验光检查确定，主要有电脑验光、综合验光仪检查、散瞳验光等方式。
1、电脑验光：
通过自动验光仪快速测量眼球屈光状态，可作为初步筛查手段，但可能存在误差。
2、综合验光仪：
在验光师操作下进行插片验光，通过红绿测试、散光表等步骤精确测定近视度数。
3、散瞳验光：
使用睫状肌麻痹药物后检测，可排除假性近视干扰，尤其适用于青少年首次验光。
4、视力表检查：
配合验光过程进行裸眼视力和矫正视力测试，辅助判断近视程度对生活的影响。
建议定期到正规医疗机构进行视力检查，避免自行购买眼镜或依赖非专业设备测量，日常注意用眼卫生和适度休息。
