用眼过度导致视力模糊应该怎么办

Question

用眼过度导致视力模糊应该怎么办

Answer 1

用眼过度导致视力模糊可通过眼部休息、人工泪液滴眼、热敷按摩、调整用眼习惯等方式缓解。视力模糊通常由视疲劳、干眼症、屈光不正、青光眼等原因引起。

1、眼部休息

每用眼20分钟眺望6米外景物20秒，闭眼转动眼球帮助睫状肌放松。避免连续用眼超过1小时，夜间保证7小时睡眠。

2、人工泪液

玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液可缓解干眼症状。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼部。

3、热敷按摩

40℃热毛巾敷眼10分钟配合眼眶穴位按压，促进睑板腺油脂分泌。每日重复进行可改善睑缘炎导致的视物模糊。

4、屈光矫正

近视或散光未矫正会导致调节痉挛，需医学验光配镜。伴随头痛恶心需排查青光眼，眼压超过21毫米汞柱需降眼压治疗。

日常多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜，使用电子设备时保持30厘米距离，环境光线亮度需达到300勒克斯以上。