眼睛视力不好怎么办

Question

眼睛视力不好怎么办

Answer 1

视力下降可通过调整用眼习惯、补充营养、佩戴矫正镜片、手术治疗等方式改善，通常由用眼过度、屈光不正、白内障、黄斑变性等原因引起。

1、调整用眼习惯

长时间近距离用眼会导致视疲劳，建议每用眼40分钟休息10分钟，避免在昏暗环境下阅读或使用电子设备。

2、补充营养

维生素A、叶黄素和锌元素对视力保护有帮助，可适量食用胡萝卜、蓝莓、深海鱼等食物，必要时可遵医嘱服用维生素A软胶囊、叶黄素酯片等补充剂。

3、佩戴矫正镜片

近视、远视或散光等屈光不正问题需及时验光配镜，可选择框架眼镜或角膜接触镜，严重屈光不正者可考虑角膜塑形镜。

4、手术治疗

白内障需行超声乳化吸除联合人工晶体植入术，高度近视可考虑ICL晶体植入术，术后需定期复查并避免剧烈运动。

日常注意保持良好坐姿，增加户外活动时间，建议每年进行1-2次视力检查，出现突然视力下降需立即就医。