一到月经期就拉肚子怎么办

Question

一到月经期就拉肚子怎么办

Answer 1

一到月经期就拉肚子可通过调整饮食、热敷腹部、补充益生菌、药物干预等方式缓解。该症状通常由前列腺素分泌增加、胃肠功能紊乱、激素水平波动、子宫内膜异位症等原因引起。

1、调整饮食

避免生冷辛辣食物，选择温热易消化的粥类、面条，减少高纤维食物摄入。经期前列腺素刺激肠道蠕动加快，清淡饮食有助于减轻腹泻症状。

2、热敷腹部

使用暖水袋或热毛巾敷于下腹部，温度控制在40℃左右。热敷能缓解子宫收缩引起的肠道痉挛，改善局部血液循环。

3、补充益生菌

选择双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂。激素变化导致肠道菌群失衡时，益生菌可帮助恢复肠道微生态环境。

4、药物干预

蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能抑制肠蠕动，布洛芬可减少前列腺素合成。若腹泻伴随严重痛经，可能与子宫内膜异位症有关，需妇科检查排除器质性疾病。

经期注意腹部保暖，每日饮用姜枣茶有助于驱寒暖宫，持续腹泻超过3天或出现脱水症状需及时就医。