子宫肌瘤可通过腹部触诊、观察月经变化、排尿异常及影像学检查等方式自查,常见症状包括经量增多、下腹包块、尿频尿急等。
平躺屈膝放松腹部,用手按压下腹正中及两侧,若触及硬质活动包块可能提示肌瘤,但需与便秘肠管鉴别。
记录月经周期、经期天数及卫生巾用量,突然出现经量倍增、经期延长超过7天或大量血块需警惕黏膜下肌瘤。
肌瘤压迫膀胱可能导致尿频尿急、夜尿增多,突发的排尿困难或尿潴留提示肌瘤体积较大。
妇科超声可明确肌瘤位置大小,经阴道超声对3厘米以下肌瘤更敏感,磁共振适合评估多发性肌瘤。
自查发现异常应尽早就医,40岁以上女性建议每年妇科超声筛查,避免长期服用含雌激素保健品。