中医治疗失眠症有办法吗

Question

中医治疗失眠症有办法吗

Answer 1

中医治疗失眠症可采用中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调节等方法。失眠症通常由情志失调、气血不足、脏腑功能紊乱、阴阳失衡等原因引起。

1、中药调理

根据证型选用酸枣仁汤、归脾汤等方剂，需中医师辨证施治。肝郁化火型可配合柴胡疏肝散，心脾两虚型适用甘麦大枣汤。

2、针灸疗法

选取神门、三阴交等穴位，配合耳穴压豆。心肾不交型加太溪穴，痰热内扰型配丰隆穴，需专业针灸师操作。

3、推拿按摩

头部穴位按摩配合足底反射区刺激。每日晨起可揉按太阳穴，睡前搓涌泉穴，注意手法需轻柔持久。

4、情志调节

通过五音疗法、导引术疏解情绪。建议练习八段锦改善睡眠，避免睡前情绪激动，保持规律作息。

治疗期间需配合清淡饮食，晚餐不宜过饱，可食用小米粥、百合等安神食材，避免浓茶咖啡等刺激性饮品。