原发性痛经多数情况下无法根治,但可通过药物干预、生活方式调整、物理治疗等方法有效控制症状。缓解方法主要有激素治疗、非甾体抗炎药、热敷疗法、规律运动。
口服短效避孕药或孕激素可抑制排卵,减少前列腺素合成,适用于中重度痛经。常用药物包括屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片、炔诺酮片。
通过阻断前列腺素合成缓解疼痛,月经来潮前1-2天开始服用效果更佳。常用药物有布洛芬缓释胶囊、萘普生钠片、塞来昔布胶囊。
下腹部热敷可促进盆腔血液循环,缓解子宫平滑肌痉挛,温度建议控制在40-45摄氏度,每次持续20-30分钟。
每周进行3-5次有氧运动如慢跑、游泳,可提升内啡肽水平,减轻经期疼痛敏感度,建议避开经量高峰期运动。
日常注意经期保暖,避免生冷饮食,适量补充镁元素和维生素B1有助于缓解子宫肌肉紧张,症状持续加重需排除子宫内膜异位症等器质性疾病。