怎么判断是肌肉拉伤

Question

怎么判断是肌肉拉伤

Answer 1

肌肉拉伤可通过局部疼痛、活动受限、肿胀淤青、肌肉痉挛等症状判断，通常由运动过度、热身不足、肌肉疲劳、外力撞击等原因引起。

1、局部疼痛

拉伤部位出现锐痛或钝痛，按压或活动时加剧，静止时可能减轻，建议立即停止运动并冰敷患处。

2、活动受限

受伤肌肉主动收缩或被动拉伸时疼痛明显，关节活动范围减小，可使用弹性绷带适度固定保护。

3、肿胀淤青

毛细血管破裂导致皮下出血，24小时内冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进吸收，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、氟比洛芬贴膏。

4、肌肉痉挛

受损肌肉不自主收缩变硬，可能伴随抽搐感，需轻柔按摩放松，严重时需就医排除肌腱断裂。

伤后72小时内避免热敷或剧烈活动，恢复期可进行低强度拉伸，若症状持续超过1周或出现异常声响需及时就诊。