抑郁症早期的表现

Question

抑郁症早期的表现

Answer 1

抑郁症早期表现主要有情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍。

1、情绪低落

持续两周以上的显著情绪低沉，可能无缘无故哭泣，对日常活动失去愉悦感，常伴随自我评价降低。

2、兴趣减退

对既往热衷的爱好明显冷淡，社交活动减少，严重时回避与人接触，可能出现情感麻木状态。

3、精力下降

容易感到疲劳乏力，完成简单任务需额外努力，注意力难以集中，工作效率明显降低。

4、睡眠障碍

多表现为早醒或入睡困难，睡眠浅且易中断，少数可能出现睡眠过多，常伴晨重夜轻的节律变化。

出现上述症状建议及时进行心理评估，保持规律作息与适度运动，避免过度自我施压。