以前不打呼噜为什么会突然打呼噜

Question

以前不打呼噜为什么会突然打呼噜

Answer 1

突然出现的打鼾可能与体重增加、睡姿不当、鼻咽部炎症或睡眠呼吸暂停综合征有关，可通过调整生活习惯、治疗原发疾病等方式改善。

1、体重增加

短期内体重明显上升会导致颈部脂肪堆积，压迫气道引起打鼾。建议通过控制饮食和适度运动减重，避免睡前饮酒或高脂饮食。

2、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠易阻塞呼吸道，改为侧卧位睡眠可缓解。使用记忆枕或体位矫正带辅助保持侧卧姿势。

3、鼻咽部炎症

过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病会导致黏膜水肿，影响通气功能。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或孟鲁司特钠等药物控制炎症。

4、睡眠呼吸暂停

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者会出现鼾声中断伴血氧下降，需进行多导睡眠监测确诊。持续正压通气治疗是首选方案，严重者需考虑悬雍垂腭咽成形术。

建议记录睡眠情况并监测血压变化，若伴随白天嗜睡或晨起头痛应及时就诊耳鼻喉科或睡眠专科。