咽喉炎平时应该要注意些什么

Question

咽喉炎平时应该要注意些什么

Answer 1

咽喉炎患者需注意保持室内湿度、避免刺激性饮食、减少用嗓过度、定期口腔清洁等措施，有助于缓解症状并预防复发。

1、环境调节

保持室内空气湿度在50%-60%，使用加湿器或放置水盆，避免干燥空气刺激咽喉黏膜。

2、饮食管理

忌食辛辣、过烫或冰冷食物，减少烟酒摄入，适量饮用温水或蜂蜜水滋润咽喉。

3、声带保护

避免长时间高声说话或唱歌，教师、主播等职业人群建议使用扩音设备辅助发声。

4、口腔护理

每日用温盐水漱口3-4次，进食后及时清洁口腔，减少细菌滋生引发的继发感染。

急性发作期可遵医嘱使用西地碘含片、西瓜霜喷剂等药物，日常建议练习腹式呼吸增强呼吸道防御能力。