一吃肉就拉肚子是怎么回事

Question

一吃肉就拉肚子是怎么回事

Answer 1

一吃肉就拉肚子可能与乳糖不耐受、脂肪消化障碍、肠易激综合征、慢性胰腺炎等原因有关，可通过调整饮食结构、补充消化酶、药物治疗等方式缓解。

1、乳糖不耐受

部分人群肠道缺乏乳糖酶，肉类中乳糖未被分解刺激肠道。建议选择低乳糖肉类，补充乳糖酶制剂如乳糖酶胶囊，或使用蒙脱石散缓解腹泻。

2、脂肪消化障碍

胆汁分泌不足或胆囊疾病导致脂肪消化困难。需减少肥肉摄入，补充胰酶肠溶胶囊等助消化药物，伴有黄疸需排查胆道疾病。

3、肠易激综合征

肠道敏感人群对肉类高蛋白产生过敏反应。可尝试低FODMAP饮食，服用匹维溴铵调节蠕动，配合双歧杆菌三联活菌胶囊改善菌群。

4、慢性胰腺炎

胰腺外分泌功能受损影响蛋白质和脂肪分解。需限制每日脂肪摄入，采用胰酶替代治疗如胰酶肠溶片，急性发作时需禁食并就医。

建议记录饮食日记排查诱因，优先选择瘦肉并控制单次摄入量，症状持续或加重需进行胃肠镜和粪便钙卫蛋白检测。