早泄怎么办怎么过性生活

Question

早泄怎么办怎么过性生活

Answer 1

早泄可通过行为训练、心理疏导、药物治疗、局部麻醉等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、激素紊乱等原因引起。

1、行为训练：

通过停顿挤压法等性行为训练延长射精潜伏期，建议伴侣共同参与，重复进行可降低阴茎敏感度。

2、心理疏导：

焦虑或压力可能导致早泄，认知行为疗法有助于缓解性交紧张，必要时可寻求专业心理咨询。

3、药物治疗：

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可调节神经递质，局部麻醉剂如利多卡因凝胶能降低龟头敏感度，需遵医嘱使用。

4、局部麻醉：

使用含利多卡因的延时喷剂需在性交前涂抹，可能影响伴侣感觉，建议配合避孕套使用。

规律作息与凯格尔运动有助于改善盆底肌控制力，避免过度自慰，性交前充分前戏可减轻心理压力。