怎样有效预防妇科炎症

Question

怎样有效预防妇科炎症

Answer 1

预防妇科炎症可通过保持会阴清洁、避免过度清洗、选择透气棉质内裤、定期妇科检查等方式实现。预防措施主要与个人卫生习惯、免疫力状态、性生活管理、环境因素等有关。

1、会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液破坏酸碱平衡。清洗时从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道及阴道。

2、避免过度清洗

频繁使用阴道冲洗剂可能破坏正常菌群平衡。阴道具有自洁功能，日常无须特殊清洁，月经期可适当增加清洗次数。

3、透气内裤

穿着纯棉透气内裤有助于保持会阴干燥。避免长期穿着紧身化纤内裤，潮湿环境易滋生细菌霉菌。

4、定期检查

建议每年进行一次妇科体检，包括白带常规和HPV筛查。出现异常分泌物或瘙痒症状应及时就诊。

日常注意均衡饮食，适量补充益生菌和维生素C，避免久坐不动，性生活前后注意清洁，经期及时更换卫生用品。