月子里膝盖疼怎么回事

Question

月子里膝盖疼怎么回事

Answer 1

月子期间膝盖疼痛可能由缺钙、受凉、过度劳累、产后关节炎等原因引起，可通过补钙、保暖、休息、药物治疗等方式缓解。

1、缺钙：

哺乳期钙质流失增加可能导致膝盖疼痛，建议通过牛奶、豆制品等食物补钙，必要时可遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。

2、受凉：

产后气血虚弱时膝盖受凉易引发疼痛，需注意关节保暖，使用护膝或热敷缓解症状，避免直接吹风。

3、过度劳累：

产后抱婴儿或久站等行为增加膝关节负担，应调整姿势并适当休息，可配合轻柔的膝关节伸展运动。

4、产后关节炎：

可能与激素变化或免疫因素有关，表现为关节僵硬、肿胀，需就医检查，医生可能建议使用布洛芬、双氯芬酸钠等抗炎药物。

月子期间注意保持均衡饮食，避免长时间保持同一姿势，如疼痛持续加重或伴随红肿发热应及时就诊。