腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、外伤、退行性病变等原因引起。
急性期需严格卧床2-3周,选择硬板床并保持腰椎自然曲度,避免久坐久站,可配合腰围固定。
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环,牵引治疗能减轻椎间盘压力,需在专业机构进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛,肌松药如盐酸乙哌立松改善肌肉痉挛,严重者可短期使用糖皮质激素。
经皮椎间孔镜等微创手术适用于神经压迫严重者,传统开放手术用于巨大突出或合并椎管狭窄病例。
日常应避免弯腰搬重物,加强腰背肌锻炼,控制体重减轻腰椎负荷,出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。