痔疮手术后20多天排便困难可通过调整饮食、增加活动量、温水坐浴、药物辅助等方式缓解。该症状通常由术后创面水肿、膳食纤维摄入不足、肠道功能紊乱、肛门括约肌痉挛等原因引起。
增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物,每日饮水超过1500毫升,避免辛辣刺激食物。膳食纤维可增加粪便体积,帮助软化大便。
术后恢复期应避免久坐,每日进行适量步行等低强度运动。适度活动有助于促进胃肠蠕动,改善肠道功能。
每日2-3次温水坐浴,每次10-15分钟。温水可放松肛门括约肌,缓解术后局部水肿和痉挛,减轻排便疼痛感。
可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等药物。这些药物通过不同机制软化粪便或刺激肠蠕动,但需严格遵医嘱使用。
术后恢复期间应保持规律作息,养成定时排便习惯,若症状持续加重或出现便血等情况需及时复诊。