用小苏打刷牙行吗

Question

用小苏打刷牙行吗

Answer 1

用小苏打刷牙可以短期使用，但长期频繁使用可能损伤牙釉质。小苏打的主要作用有清洁牙渍、短暂美白、调节口腔酸碱度、抑制部分细菌生长。

1、清洁牙渍

小苏打颗粒可物理摩擦去除茶渍烟渍等外源性色素，使用时需控制力度避免磨损牙面，建议每周不超过2次。

2、短暂美白

碱性成分能分解部分色素分子实现暂时性美白，但效果不持久，过度使用会导致牙本质敏感。

3、调节酸碱

中和口腔酸性环境有助于抑制致龋菌，但会破坏正常菌群平衡，可能引发口腔黏膜干燥等问题。

4、抑菌作用

对变异链球菌等部分致龋菌有抑制作用，但无法替代含氟牙膏的防龋功能，长期使用可能增加龋齿风险。

建议选择含氟牙膏作为日常清洁主力，小苏打可每月1-2次辅助使用，使用时需避开牙龈区域，刷牙后充分漱口。若出现牙齿冷热敏感或牙龈出血应立即停用。