抑郁症与抑郁情绪的区别

Question

抑郁症与抑郁情绪的区别

Answer 1

抑郁症与抑郁情绪的区别主要在于持续时间、严重程度、伴随症状及社会功能损害。抑郁症属于精神疾病，抑郁情绪则是一种常见的心理状态。

1、持续时间

抑郁情绪通常短暂出现，数小时至数天可自行缓解；抑郁症症状持续至少2周以上，且长期反复发作。

2、严重程度

抑郁情绪对日常生活影响较轻，个体仍能保持基本社会功能；抑郁症伴随显著痛苦，可能导致工作学习能力丧失。

3、伴随症状

抑郁情绪多由具体事件引发，无生理症状；抑郁症常伴随失眠、食欲改变、体重波动等躯体症状，可能出现自杀倾向。

4、病理基础

抑郁情绪属于正常心理反应，无须医疗干预；抑郁症存在神经递质紊乱等生物学改变，需专业治疗。

若情绪低落持续超过2周并影响社会功能，建议及时至精神心理科就诊评估。日常可通过规律作息、适度运动等方式调节情绪状态。