指甲盖凹凸不平可能由营养不良、外伤、真菌感染、银屑病等原因引起,可通过调整饮食、局部护理、抗真菌治疗、皮肤科干预等方式改善。
长期缺乏蛋白质、铁、锌或维生素B族可能导致指甲生长异常。日常需增加蛋类、瘦肉、深色蔬菜等富含营养素的食物摄入,无须特殊用药。
指甲受压或碰撞后出现暂时性凹陷。避免反复机械刺激,保持甲床清洁,通常随新甲生长逐渐恢复,严重外伤需外科处理甲下血肿。
甲癣常伴随甲板增厚、发黄,可能与足部潮湿环境有关。可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏、伊曲康唑胶囊等抗真菌药物。
甲银屑病多与免疫异常相关,表现为点状凹陷或甲分离。需皮肤科综合治疗,可能涉及卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等局部用药或光疗。
日常避免频繁美甲或接触化学制剂,发现指甲持续异常超过两个月建议就医排查系统性疾病。