引产后坐月子注意事项有哪些

Question

引产后坐月子注意事项有哪些

Answer 1

引产后坐月子注意事项主要有充分休息、科学饮食、个人卫生、心理调适四个方面。

1、充分休息

术后1周内需绝对卧床，避免提重物或剧烈活动，2周后可逐步恢复轻量家务，睡眠时间建议每天超过8小时。

2、科学饮食

选择高蛋白易消化食物如鱼肉、鸡蛋，搭配红枣枸杞等补血食材，禁食生冷辛辣，每日少量多餐5-6次。

3、个人卫生

每日用温水清洗会阴部，恶露期间每2小时更换卫生巾，术后2周内禁止盆浴和性生活。

4、心理调适

可通过冥想、倾诉等方式缓解情绪波动，家属应给予充分陪伴，若持续情绪低落需寻求心理医生帮助。

注意室内通风保暖，穿着宽松棉质衣物，术后42天需复查子宫恢复情况，出现发热或异常出血应立即就医。