张嘴打呼噜是怎么回事

Question

张嘴打呼噜是怎么回事

Answer 1

张嘴打呼噜可能由鼻塞、肥胖、睡眠姿势不当、腺样体肥大等原因引起，可通过调整睡姿、减重、药物治疗、手术等方式改善。

1、鼻塞

感冒或过敏性鼻炎导致鼻腔通气不畅，迫使张口呼吸引发打呼。建议用生理盐水冲洗鼻腔，药物可选盐酸赛洛唑啉鼻喷剂、布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片。

2、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道，睡眠时肌肉松弛加重通气障碍。需通过饮食控制和有氧运动减重，目标体重指数控制在24以下。

3、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠易阻塞咽喉部气道。建议侧卧睡眠，可使用防打鼾枕或背部固定装置辅助保持体位。

4、腺样体肥大

多见于儿童，肥大的腺样体阻塞鼻咽部通气道，常伴夜间憋醒、听力下降。需耳鼻喉科评估，药物可选孟鲁司特钠，严重者需腺样体切除术。

避免睡前饮酒，保持卧室湿度，持续严重打鼾伴呼吸暂停时应进行多导睡眠监测。