腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素等原因引起。
急性期需严格卧床2-3周,选择硬板床并保持腰椎自然曲度,避免久坐久站。日常可佩戴腰围保护,减少腰椎负荷。
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环,减轻神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙,缓解神经压迫,需在专业医师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛,神经营养药物甲钴胺有助于神经修复,严重者可短期使用糖皮质激素地塞米松。所有药物均需遵医嘱使用。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出患者,开放性椎间盘切除术可解决严重钙化或椎管狭窄。手术指征需由脊柱外科医生评估。
日常注意避免弯腰搬重物,加强腰背肌锻炼如五点支撑法,控制体重减轻腰椎压力。症状持续加重或出现大小便障碍需立即就医。