眼睛干涩酸胀是怎么回事

Question

眼睛干涩酸胀是怎么回事

Answer 1

眼睛干涩酸胀可能由用眼过度、环境干燥、结膜炎、干眼症等原因引起，可通过人工泪液、抗炎滴眼液、睑板腺按摩、生活习惯调整等方式缓解。

1. 用眼过度

长时间注视电子屏幕或阅读会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快。建议每用眼40分钟闭目休息5分钟，热敷眼睑帮助油脂分泌。

2. 环境干燥

空调房或强风环境易加速泪液蒸发。使用加湿器保持湿度在40%-60%，避免空调风直吹面部，外出佩戴防风眼镜。

3. 结膜炎

可能与细菌感染或过敏反应有关，常伴有眼红、分泌物增多。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液或色甘酸钠滴眼液。

4. 干眼症

因泪液分泌不足或质量异常导致，常见于中老年或激素失衡人群。需长期使用玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液，严重者需进行泪小点栓塞术。

日常可多食用深海鱼、胡萝卜等富含维生素A的食物，避免揉眼，隐形眼镜佩戴者需严格控制使用时长。