孕早期可能出现腰酸痛,通常由激素变化、子宫增大、姿势不当、泌尿系统感染等因素引起。
1、激素变化:
孕激素水平升高导致韧带松弛,可能引发腰部不适,可通过热敷或轻柔按摩缓解。
2、子宫增大:
胚胎发育使子宫压迫腰椎周围神经和肌肉,建议调整坐卧姿势减轻压力。
3、姿势不当:
孕期重心前移易造成腰部代偿性弯曲,使用孕妇护腰枕有助于改善体态。
4、泌尿感染:
肾盂肾炎等疾病可能表现为腰痛伴尿频尿急,需尿常规检查确诊后遵医嘱使用头孢克肟或阿莫西林等药物。
建议孕妇避免久站久坐,睡眠时采取左侧卧位,若疼痛持续加重或伴随出血需及时产科就诊。