治疗失眠的泡脚中药有哪些

Question

治疗失眠的泡脚中药有哪些

Answer 1

治疗失眠的泡脚中药主要有酸枣仁、合欢皮、夜交藤、远志等，可遵医嘱配伍使用以安神助眠。

1、酸枣仁：

酸枣仁具有养心安神功效，适用于心肝血虚型失眠，常表现为入睡困难、多梦易醒。可配伍柏子仁增强疗效。

2、合欢皮：

合欢皮能解郁安神，对情绪焦虑导致的失眠有效，常见症状为胸闷心烦、辗转难眠。常与玫瑰花同用疏肝解郁。

3、夜交藤：

夜交藤擅长交通心肾，改善心肾不交型失眠，多伴心悸健忘、腰膝酸软。多与茯神配伍增强宁心作用。

4、远志：

远志可化痰开窍安神，适用于痰热扰神型失眠，特征为胸闷痰多、噩梦纷纭。常配竹茹清热化痰。

建议在中医师指导下辨证组方，避免自行配伍。泡脚水温不宜超过40℃，时间控制在15-20分钟，配合规律作息效果更佳。