足跟疼痛是什么原因怎么治疗

Question

足跟疼痛是什么原因怎么治疗

Answer 1

足跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、足底筋膜炎

长时间站立或运动过度可能导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步剧痛。建议减少跑跳活动，选择足弓支撑鞋垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

2、跟骨骨刺

跟骨退行性变形成骨赘刺激周围组织，行走时疼痛明显。体重超标者需减重，采用冲击波治疗，急性期可短期服用美洛昔康片、依托考昔片、氟比洛芬凝胶贴膏。

3、跟腱炎

运动前热身不足或突然增加训练量易引发跟腱无菌性炎症，伴随局部肿胀。需停止剧烈运动并冰敷，严重时使用酮洛芬凝胶、吲哚美辛巴布膏、地奥司明片等药物。

4、跟骨滑囊炎

鞋子摩擦或外伤导致跟骨后滑囊发炎，出现红肿热痛。更换宽松软底鞋，局部注射糖皮质激素，顽固病例需手术切除滑囊。

日常避免赤足行走，睡前可用温水泡脚促进血液循环，持续疼痛超过两周应及时就医排查应力性骨折等严重病变。